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Exercices de sport à la maison
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Exercices de sport à la maison

Nul besoin d'un abonnement à une salle de sport pour se maintenir en forme. Nous vous montrons quelques exercices facilement réalisables tous les jours à la maison.
Pantalon de jogging évasé
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CHF 15.95
Pas toujours facile de trouver du temps pour un cours de sport. Il est pourtant recommandé de renforcer régulièrement ses muscles principaux pour garder la forme et une posture adaptée. Le petit plus : l’exercice physique contribue au bien-être en produisant des endorphines et consolidant les défenses immunitaires.

Le pilates et le yoga font des miracles : la perception du corps et les gestes précis et lents aident à améliorer la coordination. La respiration consciente améliore l’oxygénation de l’organisme et calme les contractures musculaires. Le corps est fortifié de l’intérieur.

Quelques exercices simples pour les bras, les jambes, le ventre et le fessier suffisent à renforcer les muscles principaux. Utilisez des poids pour maximiser l’effet, par exemple des bouteilles d’eau pour adapter le niveau de difficulté en variant leur remplissage. 

Exercices de sport quotidiens

Lot de 2 pantalons de jogging
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Exercices de yoga
Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes
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CHF 23.95
Exercices pour les fessiers
Tunique longue avec effet froissé et legging 3/4
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Nouveau coloris
Variations de la planche
Pantalon palazzo extensible, niveau 1
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Exercices pour les bras & les jambes
T-shirt coton long à manches courtes
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CHF 14.95
Lot de 2 pantalons de sport extensibles 3/4, niveau 1
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CHF 51.95
Nouveau
Lot de 2 brassières
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CHF 18.95
Nouveau
Pantalon de jogging, niveau 1
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CHF 33.95
Legging de yoga longueur 7/8, Niveau 1
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T-shirt long de relaxation, manches courtes
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Pantalon de jogging, niveau 1
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CHF 17.95
Pantalon de sport extensible, niveau 1
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CHF 33.95
Brassière de sport Niveau 1
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CHF 19.95
T-shirt running fonctionnel thermo, manches longues
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T-shirt à imprimé, manches courtes
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Sneakers
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Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes
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CHF 31.95
Corsaire de sport extensible, longueur 3/4, niveau 1
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CHF 22.95
T-shirt coton à manches courtes
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T-shirt avec découpe dos, manches longues
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Sarouel de sport, niveau 1
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CHF 36.95
Lot de 2 T-shirts de sport à manches courtes
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CHF 29.95
Pantalon sweat, niveau 1
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Sweat-shirt léger manches longues
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T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes
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CHF 33.95
T-shirt de sport à manches courtes
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CHF 19.95
Sneakers Skechers
Skechers
CHF 119.95
T-shirt à manches courtes
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Pantacourt extensible de sport, longueur 3/4, niveau 1
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Pantalon fluide, niveau 1
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CHF 39.95
Nouveau
Lot de 2 pantalons de jogging, longs, niveau 1
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CHF 41.95
Legging 7/8, Niveau 1
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CHF 19.95
T-shirt à imprimé, manches courtes
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CHF 19.95
Nouveau
Veste sweat-shirt, manches longues
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Legging extensible, niveau 1
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CHF 19.95
T-shirt de sport 2 en 1 à manches courtes
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