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Exercices de sport à la maison
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Sarouel de sport, long, niveau 1, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Sarouel de sport, long, niveau 1
Sustainable Product
CHF 35.95

Exercices de sport à la maison

Nul besoin d'un abonnement à une salle de sport pour se maintenir en forme. Nous vous montrons quelques exercices facilement réalisables tous les jours à la maison.
Pantalon de jogging évasé, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de jogging évasé
Sustainable Product
CHF 15.95
Pas toujours facile de trouver du temps pour un cours de sport. Il est pourtant recommandé de renforcer régulièrement ses muscles principaux pour garder la forme et une posture adaptée. Le petit plus : l’exercice physique contribue au bien-être en produisant des endorphines et consolidant les défenses immunitaires.

Le pilates et le yoga font des miracles : la perception du corps et les gestes précis et lents aident à améliorer la coordination. La respiration consciente améliore l’oxygénation de l’organisme et calme les contractures musculaires. Le corps est fortifié de l’intérieur.

Quelques exercices simples pour les bras, les jambes, le ventre et le fessier suffisent à renforcer les muscles principaux. Utilisez des poids pour maximiser l’effet, par exemple des bouteilles d’eau pour adapter le niveau de difficulté en variant leur remplissage. 

Exercices de sport quotidiens

Pantalon de jogging, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging
Sustainable Product
CHF 18.95
Exercices de yoga
Pantalon de sport extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de sport extensible, niveau 1
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CHF 31.95
Exercices pour les fessiers
Veste sweat-shirt, manches longues, bpc bonprix collection
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Veste sweat-shirt, manches longues
Sustainable Product
CHF 29.95
Variations de la planche
Soutien-gorge de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
Taille/disponibilité
Soutien-gorge de sport niveau 2
CHF 29.95
Exercices pour les bras & les jambes
Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription, bpc bonprix collection
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Lot de 5 paires de socquettes de sport avec inscription
CHF 17.95
Lot de 2 pantalons de jogging, longs, niveau 1, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Lot de 2 pantalons de jogging, longs, niveau 1
CHF 31.95
Veste en polaire peluche, bpc bonprix collection
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Veste en polaire peluche
CHF 58.95
Pantalon de jogging, niveau 1, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de jogging, niveau 1
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CHF 33.95
Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Lot de 2 T-shirts longs, manches courtes
CHF 18.95
Pantalon de jogging fonctionnel thermo, niveau 3, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de jogging fonctionnel thermo, niveau 3
CHF 49.95
Nouveau coloris
T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
T-shirt de sport style 2 en 1, manches courtes
CHF 29.95
Pantalon matière sweat, longueur cheville, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon matière sweat, longueur cheville, niveau 1
Sustainable Product
CHF 55.95
Sneakers, bpc bonprix collection
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Sneakers
CHF 32.95
Legging corsaire de sport fonctionnel 2 en 1, bpc bonprix collection
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Legging corsaire de sport fonctionnel 2 en 1
CHF 29.95 CHF 17.95
-40%
Lot de 2 pantalons de jogging, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Lot de 2 pantalons de jogging
Sustainable Product
CHF 37.95
T-shirt de sport avec mesh, manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport avec mesh, manches courtes
CHF 9.95
Sneakers Skechers, Skechers
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Sneakers Skechers
CHF 119.95
Pantalon de jogging, long, niveau 1, bpc bonprix collection
Taille/disponibilité
Pantalon de jogging, long, niveau 1
Sustainable Product
CHF 39.95
Lot de 2 pantalons sweat Maite Kelly, niveau 1, bpc bonprix collection
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Lot de 2 pantalons sweat Maite Kelly, niveau 1
Sustainable Product
CHF 89.95
Nouveau
Top polo, bpc bonprix collection
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Top polo
CHF 19.95 CHF 6.95
-65%
Pantalon de jogging longueur 7/8, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging longueur 7/8, niveau 1
Sustainable Product
CHF 39.95
Corsaire de sport extensible, longueur 3/4, niveau 1, bpc bonprix collection
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Corsaire de sport extensible, longueur 3/4, niveau 1
Sustainable Product
CHF 23.95
T-shirt de sport manches courtes Maite Kelly, bpc bonprix collection
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T-shirt de sport manches courtes Maite Kelly
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CHF 39.95
Nouveau
Pantalon palazzo extensible, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon palazzo extensible, niveau 1
Sustainable Product
CHF 31.95
Pantalon sweat Maite Kelly, niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon sweat Maite Kelly, niveau 1
Sustainable Product
CHF 59.95
Nouveau
Veste sweat, bpc bonprix collection
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Veste sweat
CHF 49.95
T-shirt coton long à manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt coton long à manches courtes
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CHF 16.95
Brassière de sport niveau 2, bpc bonprix collection - Nice Size
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Brassière de sport niveau 2
CHF 24.95
T-shirt fonctionnel manches courtes, bpc bonprix collection
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T-shirt fonctionnel manches courtes
CHF 24.95 CHF 17.95
-28%
Legging de sport, niveau 3, bpc bonprix collection
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Legging de sport, niveau 3
CHF 37.95
Pantalon de jogging en coton, long, Niveau 1, bpc bonprix collection
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Pantalon de jogging en coton, long, Niveau 1
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CHF 49.95
Veste sweat Maite Kelly, bpc bonprix collection
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Veste sweat Maite Kelly
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CHF 57.95
Legging de sport sculptant, niveau 3, bpc bonprix collection
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Legging de sport sculptant, niveau 3
CHF 29.95
Pantalon de sport fonctionnel 3/4, niveau 2, bpc bonprix collection
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Pantalon de sport fonctionnel 3/4, niveau 2
CHF 27.95
Gilet sweat à capuche Maite Kelly, bpc bonprix collection
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