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Le rire, c'est la santé

Qui pourrait le penser : le rire active jusqu'à 300 muscles et est bénéfique pour l'organisme ! Découvrez ici toutes ses vertus.
Un véritable remède
Le rire est inné chez l'être humain. Une histoire drôle, une chatouille et nous nous esclaffons immédiatement.

Tout le monde connaît cette agréable sensation après un fou rire. Mais quelle en est la cause ?

Le rire induit la production d'endorphines, les hormones du bien-être. Il réprime d'autre part la production de cortisol et apaise la douleur. En outre, il incite le système immunitaire à générer de nouveaux anticorps contre les virus et bactéries.
Le surcroît d'air reçu à cette occasion par les poumons active également le métabolisme.

Rien d'étonnant avec toutes ces vertus que le rire ait trouvé sa place dans certaines thérapies et méthodes de relaxation. L'une d'elles est le yoga du rire où ce dernier est dans un premier temps produit de manière forcée pour se transformer ensuite en un véritable éclat de rire naturel.

Quel est votre rire ? Les différentes façons :

Le rire est communicatif
Un grand classique : vous entendez rire votre meilleure amie et vous le faites aussi automatiquement.
Si le rire est communicatif, il y a une bonne raison à cela : c'est un réflexe. En voyant ou entendant une personne rire, nous nous sentons obligés de reproduire son comportement, un phénomène induit par les neurones miroirs du cortex antérieur.